Süt ve Yumurta Ürünleri
 Yoğurt (yağlı) 100 gr 95
 Süt (yağlı) 100 gr 68
 Yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125
 Beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
 Kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
 Parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
 Yumurta 1 adet 80
 Yumurta akı 1 adet 15
 Yumurta sarısı 1 adet 65
 Deniz Ürünleri
 Midye 1 adet 9
 Istiridye 1 adet 6
 Karides 1 adet 144
 Somon füme 100 gr 171
 Ton balığı 100 gr 121
 Sebzeler
 Domates 1 adet 14
 Enginar 1 adet 10
 Patlıcan 1 adet 28
 Taze fasulye 100 gr 90
 Brokoli 100 gr 35
 Brüksel lahanası 100 gr 35
 Kabak 100 gr 25
 Havuç 100 gr 35
 Karnabahar 100 gr 32
 Kereviz 100 gr 18
 Salatalık 1 adet 11
 Marul 100 gr 15
 Mantar 100 gr 14
 Soğan 100 gr 35
 Bezelye 100 gr 89
 Taze yeşil biber 120 gr 15
 Patates (haşlama) 100 gr 100
 ıspanak 100 gr 26
 Lahana 100 gr 20
 Tahıllar
 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
 1 adet kruasan 200 gr 200
 Bisküvi 100 gr 470
 Mercimek (kuru) 100 gr 314
 Arpa (kuru) 100 gr 367
 Bulgur (kuru) 100 gr 371
 Kuskus (kuru) 100 gr 367
 Mısır (kuru) 100 gr 342
 Buğday (kuru) 100 gr 364
 Susam 100 gr 589
 Makarna (kuru) 100 gr 339
 Makarna (haşlanmış) 100 gr 85
 Pirinç (kuru) 100 gr 357
 Pirinç (haşlanmış) 100 gr 125
 Yağlar
 Tereyağı 28 gr 206
 Margarin 28 gr 204
 Sıvı yağ 28 gr 130
 Etler
 Biftek (ızgara) 100 gr 278
 Tavuk (ızgara) 100 gr 132
 Tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
 Kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
 Kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
 Salam 100 gr 446
 Sosis 100 gr 295
 Kuruyemişler
 Badem 100 gr 600
 Hindistancevizi 100 gr 603
 Fındık 100 gr 650
 Fıstık 100 gr 560
 Çam fıstığı 100 gr 600
 Ceviz 100 gr 549
 Patlamış mısır 100 gr 478
 Kabak çekirdeği 100 gr 571
 Ay çekirdeği 100 gr 578
 Meyveler
 Elma 1 adet 60
 Kayısı 1 adet 8
 Muz 1 adet 100
 Kiraz 100 gr 40
 Hurma 1 adet 15
 Incir 100 gr 41
 Incir (kuru) 100 gr 59
 Greyfurt 1 adet 60
 Portakal 1 adet 50
 Kivi 1 adet 34
 Mandalina 1 adet 50
 Karpuz 100 gr 19
 Kavun 100 gr 18
 Şeftali 1 adet 60
 Armut 1 adet 70
 Erik 1 adet 8
 Üzüm 100 gr 57
 Çilek 100 gr 26



 
 Tavsiye Edin
  Adınız :
  E-Mail :

 Mail Listesine Üye Ol
  E-Mail :
 Anket

 


Türkiyenin yemek rehberi, yemek tarifi, yemek tarifleri, turk yemekleri, türk yemekleri, turkish cuisine, cuisine turque, türk mutfağı, turk mutfagı, yemek pişirmek, yemek yapmak, yemek hazırlamak, kalori cetveli, çorba tarifleri, yemek reçetesi, çorbalar, kalori miktarı, diet uzmanı, tarifler, fransız mutfağı, italyan mutfağı, çin mutfağı, meksika mutfağı, dünya mutfağı, kebap, pilav tarifleri, tatlı tarifleri, dondurma, turşu, et yemekleri, hamur işi, lezzet, ziyafet, sofra adabı, gurme sitesi, beslenme uzmanı, sağlık, tarif, yemek, içmek, ahçı, aşçı, mutfak, diyet, diet, rejim, pehriz, perhiz, kalori, kalorimetre, yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,yemek,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,mutfak,lezzet,lezzet,lezzet,lezzet,damak tadı, dünya, türk, çin, masa, sandalye, afiyet olsun, her türlü, diet, kilo, sağlık, yaşam, özgürlük,yemek,tatlı,dinner,lunch,meal,öğün,afiyet,lezzet,kahvaltı,breakfast,frühstück,pasta,kurabiye,börek,şekerpare,hanım,göbeği,vezir,parmağı,imam,bayıldı,aşçı,kepçe,kaşık,çatal,bıçak,kase,çorba,tavuk,paça,kelle,bunlar,yenir,elle